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女性喝什么茶最养生

2021-07-23 15:02:23人群养生的文章访问手机版阅读:

喝茶是男女老少皆宜的养生方法,而且很多茶都是具有美容养颜的功效,所以女性想要养生就更加不能少了喝茶了。那女性喝什么茶最养生呢?下面跟着小编一起来看看吧!

1、红花茶:调经止痛

红花茶具有活血通经、消肿止痛、美容祛斑等功效。对妇女痛经、月经不调也有明显效果,是中老年长寿、中青年妇女保健之佳品。

2、红枣枸杞茶

红枣枸杞茶具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。

材料:红枣、枸杞、红糖

制作方法:

第一步:首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,并加入适量清水煎煮;

第二步:其次在红枣煮软后,并放入红糖,再将其调匀,即可饮用。

3、百合花茶

干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

4、山楂荷叶茶

这款茶具有一定的减肥功效。荷叶、山楂均可消脂去腻,同时减少外源脂肪的摄入量,决明子可以清热、润肠排毒,减少肠道吸收较多的脂肪。

材料: 荷叶干品、山楂干品各15g,决明子10g。

冲泡方法:将上述材料一起放入杯中,倒入沸水,以盖子焖泡约10 分钟后饮用。

5、芦荟红茶

芦荟红茶的主要成分是芦荟、菊花、红茶、蜂蜜少许混合在一起,这种配方可以提高女性人体的细胞活力,加速体内脂肪的消化,可以达到减肥美容的作用,另外还可以调节人体的生理功能。

6、玫瑰花茶

玫瑰花适合大多女性,因具有淡淡的清香味,冲泡方法简单,博得众多女性的喜爱。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。

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